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Consigli e suggerimenti

Come sentirsi bene in un gesto

Come sentirsi a proprio agio mentre si nuota

Elimina i problemi legati alla mancanza di fiducia e sentiti più a tuo agio con il tuo corpo, anche in costume, grazie ai nostri consigli per essere più felice e sicuro di te.

Non ti senti a tuo agio in costume? Scopri qui come sentirti più sicura di te e del tuo corpo.

Celebra il tuo corpo per quello che è capace di fare!

Elogia il tuo corpo per quello che può fare, non per come appare. Sentirsi in forma, forte e fisicamente capace è qualcosa da gridare al mondo. Appena abbassato il tuo tempo in vasca? Goditi il momento e dagli il credito che merita.

Non ti senti a tuo agio in costume? Segui i nostri consigli per sentirti in forma e aumentare la fiducia nel tuo corpo grazie ai costumi modellanti Speedo.

Rendi i tuoi allenamenti un piacere 

Cerca delle lezioni o degli hobby che ti piacciono e trova il tempo per seguirli. In piscina puoi trovare un ampia scelta di attività, relazionate alle tue abilità ed esperienze; dal nuoto all’acqua Zumba, passando per l’aerobica in acqua, tutte le attività in acqua tonificano il corpo e aiutano a sentirti in forma. L’allenamento in piscina è un ottimo modo per aumentare il livello di endorfine, conoscere nuove persone e aumentare la fiducia nel tuo corpo.

Trova ogni giorno il tempo per farti dei complimenti

Nessuno è perfetto. Tutti hanno dei difetti, il segreto è concentrarsi sui punti di forza. Sentirsi bene con il proprio corpo è più di tutto una questione mentale, quindi scrivi su un foglio gli aspetti positivi di te e del tuo corpo, ignorando quelli negativi. Allo stesso modo  condividi l’amore e aiuta le persone attorno a te a stare bene con loro stesse facendogli dei complimenti. 

Senti la paura e superala!

Non lasciare che le sensazioni che hai sul tuo corpo influenzino la tua attività sportiva. Ti senti a disagio nell’andare ad una nuova lezione di acqua fitness? Preoccupato di risultare ridicola o di eseguire male i movimenti? Chiedi a te stessa se hai mai notato un altro membro del gruppo commettere errori – e se ci hai mai prestato attenzione. Questo ti aiuterà ad entrare nella prospettiva giusta. Fai un respiro profondo, tuffati in piscina e prendi parte alla lezione. Ogni volta che affronti la paura ti sembrerà sempre più facile e questo è un segnale che la fiducia in te stessa sta crescendo.

Vestiti in base alla forma del tuo corpo

Indossare un costume può risultare scoraggiante, ma la chiave per sentirti sicura è concentrarsi su quello che più ti piace di te stessa. La linea Speedo Sculpture si adatta perfettamente a tutte forme e valorizza ognuna di queste. La collezione è stata disegnata usando tecnologie di supporto al seno e al ventre con dei dettagli pensati per farti apparire e sentire bellissima. Usando una tecnologia esclusiva per modellare le linee del tuo corpo la linea Sculpture  ti aiuta ad aumentare la fiducia in te stessa sia fuori che dentro l’acqua.

Vuoi sapere quale costume si adatta meglio alle line del tuo corpo? Scoprilo qui leggendo le loro caratteristiche. Guida ai costumi: trova il costume più adatto alle linee del tuo corpo.

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